Must Have Expirience
вести дневник жутко сложно. Уже прошла неделя с хвостиком, а я так и не написала про очч крутой опыт, которому подвергла свой мозг.

Випассана.
10 ти дневный курс обучения технике будисткой медитации. В целом, курс очень хорошо структурировал и разложил по полкам весь эмперический опыт физиологических ощущений, дав конкретную технику работы с ними, которая в целом сводится к следующему. Любые переживания имеют отражения на уровне телесных ощущений, осозновая эти ощущения определенным образом, человек может нейтрализовать эти переживания, фактически от них избавиться. Определенный образ осознания заключается в хорошо сконцентрированном уме\внимании. Для наработки практики концентрации на Курсе даны все условия: 9 дней полного молчания, 10 часов медитации в день, режим - ты либо ешь, либо спишь, либо медитируешь. Проживание, питание, душ, медитационный зал - вощем все удобства и по сути бесплатно. Новые студенты могут внести деньги только после окончания курса в размере, определяемом каждым студентом самостоятельно. Учитывая, что каждый пункт в рассписании продуман и проверен тысячами студентов, научиться медитировать может не только каждый, гарантия усвоения навыка по моим ощущениям 100%, если ты коненчо не мартышка. Самая большая сложность - таки дойти конца. Самые сложные два дня - второй и шестой. Для меня они прошли вопщем не особо ощутимо, хотя наибольшее количество людей уезжает именно в эти дни. Самым трудным был 8-9 дни. Просто жесть. Овер медитейтинг! Это реально не для салбонервных, самопреодоление и воля испытались на будь здоров. Конечно все еще наложилось на мои беременные гармоны... Кстати, в беременном состоянии, как мне показалось первый свой курс пройти куда проще: и к стеночке можно сесть - все остальные сидят в медитационном зале просто на полу и на то, чтобы сесть к стенке нужно разрешение представителя традии, который обязательно присутвует при каждом крусе и отвечает на любые вопросы касаемо техники в течение всего курса, он же кстати вызвал меня к себе в первый день и сказал, что если я хочу есть ночью, то в моем распоряжении всегда будет какая нить еда.... честно говоря тут я оказалась в небольшом шоке ибо такой привычки у меня особо нет. Воспщем отнеслись ко мне как к хрустальной вазе, что было не обязательно, но под конец весьма и весьма кстати.
Самое удивительное было то, что на данном мероприятии оказалось огромное количество знакомого и не очень народа, чего я уже совсем никак не ожидала, видимо подобное время препровождение становится все популярнее в нашем "узком кругу". Что и не удивительно ибо такой опыт, граждане, получить просто маст.

Это уже последний день, когда молчание отменили, чтобы студенты могли адаптироваться. Я слегка оболдевшая
Thanx tylera


рассписание кстати последнего дня, когда коненчо уже был благородный расслабон-)

кстати момемнт который меня вставил - весь цивилизованый мир имеет возможность медитировать! Понятно, что у данной организации медитационные дома в бирме, индии, и прочих югах, но англия, германия, испания, канада, австралия... а в рашке пока нет....

Официальный сайт организации проводящей курсы



Выход был прекрасным на дачке. А вот въезд в москву, просто ошеломил на уровне энергии: нервозность, суета, пыль, папраноя все это я прочувствовала так явно как никогда.